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Burkina Faso
L'ananas est un excellent fruit qui possède de nombreux bienfaits. Sa principale caractéristique est son action diurétique. Étant donné qu'il est composé à 85 % d'eau, il est un très bon allié dans les régimes.
1. Il aide à la digestion des protéines L'enzyme bromélaïne, présente dans l'ananas, facilite la digestion des protéines. C'est pourquoi il est très bénéfique pour les personnes souffrant d'indigestion, de gaz ou de brûlures d'estomac. 2. Il a un apport élevé en fibres C'est une excellente source de fibres alimentaires. La consommation de fibres réduit le risque de développer un cancer du côlon. De plus, si vous souffrez parfois de constipation, sa forte teneur en fibres peut vous aider à améliorer le transit intestinal. 3. Il favorise la perte de poids C'est un très bon aliment à introduire dans un régime ou un rééquilibrage alimentaire, car il contient très peu de calories. 4. Il est riche en nutriments C'est un fruit riche en potassium. Il contient une multitude de vitamines et de minéraux tels que le magnésium, qui contribue à renforcer les os. 5. Il aide à la santé bucco-dentaire L'ananas réduit le risque de gingivite, car c'est un anti-inflammatoire naturel.
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